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YoBeka

Ansprechpartner

Tatjana Esser

Telefon 07571 7423-44
Telefax 07571 7423-37
tatjana.esser@drk-sigmaringen.de 

Yo ga
Be wegung
E ntspannung

K onzentration
A chtsamkeit

Die Kombination aus Yo ga, B ewegung, E ntspannung , K onzentration und A chtsamkeit stärkt Kinder und Jugendliche für Ihren Alltag.

Schwerpunkte im Kurs

  • Kindgerechte Entspannungstechniken
  • Kindgerechte Atemtechniken
  • Rhythmisierung des Bildungsalltags mit den YoBeka-Elementen
  • Schulung der Wahrnehmungssysteme
  • Achtsamkeitstraining
  • Stressreduktion

Ein Kurs umfasst 10 Einheiten a 45 Minuten.

Unsere zertifizierte YoBeka-Trainerin führt sehr gerne die Kurse auch direkt in Ihrer Einrichtung (KITA, Kindergarten, Schule, ...) in altershomogenen Gruppen durch. Sehr gerne beraten wir Sie hierzu.

Die Kursgebühr wird bei AOK Mitgliedern zu 80 % übernommen – max. 100 Euro jährlich.