Ob auf einer Wanderung in den Bergen, bei einer Mountainbike-Tour oder während eines Outdoor-Abenteuers: Wer sich in der Natur bewegt, sollte auf Notfälle vorbereitet sein. Mit dem Rotkreuzkurs „Erste Hilfe Outdoor“ vermittelt der DRK Kreisverband Sigmaringen praxisnahes Wissen und wichtige Handlungskompetenzen für Notfälle abseits von Straßen und schneller Hilfe.
Im Mittelpunkt des Kurses steht das aktive Lernen. Statt langer Theorieeinheiten erwarten die Teilnehmenden zahlreiche praktische Übungen, bei denen ausprobiert, angefasst und trainiert wird. So wird Erste Hilfe direkt erlebbar und nachhaltig vermittelt.
Während eines typischen Kurstages erhalten die Teilnehmenden zunächst einen Überblick über die Besonderheiten von Notfällen im Outdoor-Bereich. Anschließend werden die wichtigsten Grundlagen der Ersten Hilfe unter freiem Himmel vermittelt: Welche Gefahren gibt es in der Natur? Wie werden Maßnahmen priorisiert, wenn Rettungskräfte nicht sofort verfügbar sind?
Ein weiterer Schwerpunkt sind lebensrettende Sofortmaßnahmen. Dazu gehören das Überprüfen von Bewusstsein und Atmung, das Absetzen eines Notrufs, die stabile Seitenlage sowie die Herz-Lungen-Wiederbelebung.
Darüber hinaus lernen die Teilnehmenden die Versorgung typischer Verletzungen im Outdoor-Bereich. Themen sind unter anderem die Behandlung von Wunden, das Anlegen von Verbänden, die Versorgung starker Blutungen sowie der Umgang mit Verstauchungen und Knochenbrüchen. Besonderes Augenmerk liegt dabei auf improvisierten Hilfsmitteln, die unterwegs zur Verfügung stehen.
Wie kreativ und effektiv Erste Hilfe in der Natur sein kann, zeigt das Modul „Rettungsmittel in der Natur“. Hier erfahren die Teilnehmenden, wie sich beispielsweise Jacken, Trekkingstöcke, Äste oder Rücksäcke zur Erstversorgung und Stabilisierung verletzter Personen einsetzen lassen.
Der Kurs richtet sich an alle Outdoor-Begeisterten, die ihre Handlungssicherheit erhöhen und im Ernstfall kompetent helfen möchten.
Datum: Sa. 10.10.2026 8:30 - 16:00 Uhr